Herzlich willkommen bei Prävention durch Sport!


WICHTIG:

Auf Basis der aktuellen Corona-Bestimmungen wurde das Outdoor-Gruppentraining zum 02.11.2020 komplett eingestellt. Die beiden Kurse "Fit in die Woche - Winteredition" und "Jogging on Ice" wurden mittlerweile durch Online-Trainingseinheiten abgeschlossen. 

Personal Training ist nach Absprache weiterhin möglich. Selbstverständlich gelten stets besondere Hygiene- und Sicherheitsvorschriften im gesamten Trainingsbetrieb. Eine detaillierte Information und Einweisung erfolgt jeweils in der ersten Trainingsstunde. Bei Fragen stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung - bitte bleiben Sie gesund! 


Aktuelle Ausschreibung: Personal Training "Gemeinsam fit nach dem Lockdown"


Zurzeit gibt es folgende Kurs-Angebote:

 

Fit mit Trainingsvideos  ab 15.03.2021

Mit Hilfe der von mir persönlich erstellten und durchgeführten Trainingsvideos haben Sie die Möglichkeit, zeitlich vollkommen unabhängig in Form zu kommen - oder zu bleiben. Für jeweils eine Woche wird ein Video zur Verfügung gestellt, das Sie selbstständig durchführen, anschließend verfällt der Link und es folgt ein neues, abwechslungsreiches Home-Workout!

Kosten: Ein Monat (vier Einheiten) für nur 20 Euro, zwei Monate (acht Einheiten) für nur 40 Euro.

Weitere Informationen sowie das zugehörige Anmeldeformular finden Sie hier und bei Fragen stehe ich selbstverständlich gerne zur Verfügung. 


Bootcamp  Zeitraum: dauerhaft seit 2018 Einstieg jederzeit möglich! (auf Basis der aktuellen Corona-Bestimmungen)

Video: Impressionen eines Bootcamps

In Kooperation mit Active Body aus Bergisch Gladbach finden mehrmals wöchentlich Bootcamps zum individuellen Auspowern statt. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Ausdauer- und funktionellem Krafttraining in der freien Natur. 

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen!